„Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück“ | Joseph Pilates

Pilates ist ein ausgeprägtes Ganzkörpertraining. Es besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die vor allem von der Körpermitte (Zentrum) gesteuert und kontrolliert werden. Ziel des Trainings ist die Förderung des Bewegungsflusses mit Hilfe von Dynamik und Steigerung der Muskelkraft. 

Der Körper und die Seele stellen eine Einheit dar. Das ist für mich ein bedeutender Aspekt im Leben. Die Verbindung von Körper und Seele sehe ich tagtäglich - sei es als medizinische Praxisassistentin oder in meiner eigenen Massage-Praxis.

Bewegung und Sport begleiteten mich mein Leben lang. So trainierte ich über viele Jahre intensiv Geräteturnen. Später durfte ich als Vorturnerin der Sportunion Lungern beitreten, was mir bis heute grosse Freude bereitet.

Aufgrund meiner Leidenschaft für die Bewegung entschied ich mich zur Ausbildung als Pilates-Trainerin. 

Ich freue mich darauf mit dir deinen Körper und deine Seele zu stärken.

PILATES FERIEN/FREI FRÜHLING/SOMMER 2023

Vom 07.04.23 bis 23.04.23 Osterferien

Ab Mai bis Juni bin ich im Theater Glöckner von Notre-Dame eingebunden. Von daher fallen 1-evt. 3 Trainings jeweils donnerstags Abend aus.

DO 04.05.23 KEIN Pilates

DO 01.06.23 evt. kurzfristige Absage (Theaterersatzdatum)

DO 22.06.23 evt. kurzfristige Absage (Theaterersatzdatum)

An den Feiertagen 18.5./08.06. KEIN Pilates

Sommerferien: 15.07.23 - 13.08.23

Dienstag

17.30 - 18.25 Uhr Pilates Frauen

18.30 - 19.25 Uhr Pilates Männer

Donnerstag   

8.30 - 9.25 Uhr I 9.45 - 10.40 Uhr 

18.00 - 18.55 Uhr I 19.00 - 19.55 Uhr I 20.00 - 20.55 Uhr

Einzel-Privatlektion auf Anfrage.

Preise 

10-er Abo Gruppen           Fr. 180.-
Einzellektion (in Gruppe)  Fr.   20.-
Privattraining                      Fr.   60.-

Die Lektion dauert 55 Minuten. Bitte bringe deine eigene Matte mit.

Die Qualicert Anerkennung ist in Arbeit. 

Anmeldung 

079 484 40 03 oder imfeld.yolanda@bluewin.ch